バランストレーニング

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止まることの重要性

おはようございます。
本日の動画はバランスディスクを使ったトレーニングとなります。
意外と早く動くことはできていても、ピタッと止まることができない子供は多いと思います。
ピタッと止まる動作、この状態は非常に頭を使う動作で体のほとんどの筋肉を使って安定を保ちます。この状態が能力向上には非常に良いとされています。
そして今回はさらに負荷をかけるためにバランスディスクの上で静止させています。
非常に難しいトレーニングですがみんな集中してくれました。

指を使うと運動神経は良くなる!!!

足の指、特に親指をうまく使えると全ての運動のベースがアップします。
指は地面を蹴りだす器官でもあり、体のバランスをとる器官でもあります。
よって指が使えていない子供の能力は以外と低かったりします。
今回は簡単に指の重要性の説明をしましたが、本気で話すと永遠に終わらなくなってしまうので今日はこの辺で終わりにします。。。

セレベルムトレーニングスクールは運動の苦手な小学生を対象とした運動神経向上特化型スクールです。
日本初の小脳トレーニングです。
坂戸市を中心し鶴ヶ島、川越、日高の子供が多く集まっております。

気になる方は是非、ご体験を!!!

スクール日程
坂戸校
月曜日17時10分〜18時10分
18時20分〜19時20分
19時30分〜20時30分

水曜日19時00分〜20時00分

木曜日17時10分〜18時10分
18時20分〜19時20分
19時30分〜20時30分

土曜日12時10分〜13時10分
13時20分〜14時20分

川越校
金曜日17時10分〜18時10分
18時20分〜19時20分

Instagram ID cerebellum.ts

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