おもしろ瞬発トレーニング

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セラバンドの効果

セラバンドとはゴムチューブを足につけ、負荷をあげるためのトレーニング器具です。
基本的には動きが少ない時の筋トレなどに使うことが多いですが当スクールでは動きのある状態でも使います。
特に子供は筋トレなどは飽きてしまい効果的なトレーニングに奈良にことが多いので少し工夫を入れています。

お尻周りの筋肉に特に刺激を入れられます。
体の中心にある筋肉なのでここが発達すると転倒防止や瞬発力の向上につながってきます。

現代の子供は転ぶ時に顔をぶつける??

皆さん、人生で一度は転んだことがあると思います。
その際、顔をぶつけたことはありますか?
基本的に人間は何かの瞬発的な変化があるとまず顔、頭を守ろうとします。
そしてその結果手や腕を犠牲にします。
ですが、今の子供たちはそのまま顔をぶつけることが多いと聞きます。

遊びの中で数多くの転倒を経験しそこから学ぶはずの受け身を覚えていないことが原因とされています。本来は脊髄反射で手や腕が出るのですがその反射も遅いみたいです。

ですので転ぶことは結果悪いことではありません。特に幼児期、低学年の年代ではどんどん転倒を経験し受け身の取れる体になってください。
危険なことではありますが、子供は危険なことをしないと成長しません。

セレベルムトレーニングスクールは運動の苦手な小学生を対象とした運動神経向上特化型スクールです。
日本初の小脳トレーニングです。
坂戸市を中心し鶴ヶ島、川越、日高の子供が多く集まっております。

気になる方は是非、ご体験を!!!

スクール日程
坂戸校
月曜日17時10分〜18時10分
   18時20分〜19時20分
   19時30分〜20時30分

水曜日19時00分〜20時00分

木曜日17時10分〜18時10分
   18時20分〜19時20分
   19時30分〜20時30分

土曜日12時10分〜13時10分
   13時20分〜14時20分

川越校
金曜日17時10分〜18時10分
   18時20分〜19時20分

Instagram ID cerebellum.ts

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